Category: литература

Category was added automatically. Read all entries about "литература".

#Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы (Людмила Петрановская)

Привет!
Медленно, но верно вычеркиваю книги из своего списка "на прочтение", а список не только не уменьшается, но и растёт. Еще месяц назад дочитала Selfmama и вот руки дошли написать про ней.

О чём и кому будет интересна?
Книга посвящена мамам, которые мечутся в выборе кем быть: мамой или женщиной с карьерой. Как совместить семью и работу, не выгорев при этом до тла.

Книгу можно разделить на 2 части. Первая посвящена чувствам. Петрановская говорит о страхе, чувстве вины и перфекционизме. Она как бы готовит "лыжню" в вашей голове по которой вы будете проводить изменения и лайфхаки в свою жизнь. Вторая часть посвящена, собственно, лайфхакам. Как облегчить свою жизнь и "успеть всё". Последнее словосочетания не просто так в скобках. Будете читать - поймете.
Очень рекомендую это книгу ВСЕМ мамам, не только работающим. Ведь очень важно получать удовольствие от всех своих ролей: женщины, мамы, жены, специалиста.

Мои впечатления.
В целом мне очень зашла книга (я люблю Петрановскую, её стиль и то, за что она топит).

Для меня главными мыслями книги стали:
- Мама и её здоровье в приоритете
- На многое (реально на многое) можно с лёгкостью и без последствий забить
- Умей посмотреть на ситуацию под другим углом
- В жопу телефон с его соцсетями
- Фраза "счастлива мама - счастлив ребенок" заиграла новыми красками
- Моя хвалёная многозадачность не только хорошо, но и плохо. Я даже не представляла, что многозадачность, если её постоянно юзать, истощает мозг, снижает память и внимание, порождает чувство хронической усталости, расстройство сна и настроения.

По лайхакам. Основное преимущество не в самых лайфхаках, а в их направлении. Ты реально начинаешь смотреть на многие ситуации под другим углом, понимаешь, что решение можно найти! Тем не менее не всё я готова принять и реализовывать. Например, я не могу позволить себе (даже с полной з/п) нанимать бэби-ситера или наёмную уборку. Я не готова доверить своего ребенка чужому человеку (без официального договора и т.п.). НО! Приведенные лайфхаки прям меня взбодрили - так что они ценны хоть и не все применимы.

Мой рейтинг: 10 из 10. К прочтению книга обязательна! Как и "Тайная опора" Петрановской...как и вся Петрановская, чё уж там!

Ваша, достаточно хорошая мама, Ира А.

"Счастлив по собственному желанию" Андрей Курпатов

Привет! Давно хочу с вами поделиться отзывом о книге Андрея Курпатова "Счастлив по собственному желанию".
Мне кажется важным прочесть книгу именно тогда, когда она максимально попадает в твои запросы. Именно так вышло с этой книгой! Я, погруженная в свой невроз и страх о будущем, читала книгу, которая призывается нучиться жить "здесь и сейчас".

По большему счёту Курпатов не пишет ничего нового. О многом можно прочесть в любом хорошем учебнике психологии! Курпатов проделал большую работу. Он "перемолол" и объяснил просто и доходчиво то, что в учебнике описано сухо и не всегда понятно.

О чём книга? Зачем читать?
Книга о нас...о нас невротиках. О том, как принять себя, судьбу и жизнь. Как начать жить и жить счастливо! Курпатов ведет вас через 12 шагов: от физиологии через жизнь в "здесь и чейчас" до рывка к своему счастью.

Если вы испытываете тревожность, мышечные зажимы и не можете наслаждаться жизнью, что эта книга может оказаться очень полезной для вас! И это...читайте её только, если хотите менять себя и свою жизнь.

Мои впечатления
Очень здорово объясняет причины нашего поведения. Читаешь и понимаешь "так вот оно чё! так вот почему мы так себя ведём".
Важно! Я глубоко убеждена, что это книга для двойного прочтения. Первый раз читаешь, чтобы понять. Второй раз, чтобы начать применять. Лично мне кажется это более эффективным.

Что не понравилось?
Не первая книга по психологии, которая раздражает меня повторениями. Знаете, когда одна и таже мысль в начале главы, в середине и в конце для закрпеления. В целом нормально, но к концу книги устаешь от этого.

Мой рейтинг: 9 из 10. Снимаю балл за повторения. Рекомендую всем, кто интересуется психологией, причинами своего поведения и желает менять себя к лучшему.

Вы читали эту книгу? Если нет - хотели бы прочесть?

Ваша, топящая за психологию, Ира А.

Сказка-повесть "Маленький принц" - слишком мощно, чтобы быть не прочесть

Привет!
Буквально в ночи прочла "Маленького принца" Антуана де Сент-Экзюпери. Конечно, все слышали про эту сказку-повесть, я не исключение. Правда прочесть дошла только сейчас. К нему меня привела книга "Весь этот мир", где постоянно идут отсылки к "Маленькому принцу". И я решила надо прочитать! Удивительно, что именно сейчас в моей жизни идеальное время для столь аллегоричной повести.

Честно говоря очень сложно написать отзыв на это произведение. Его надо читать раз в 2 года, минимум. Чтобы напоминать себе о жизни, о любви, о дружбе...о НАСТОЯЩЕМ, о ЖИЗНИ!
Меня сильно накрыло после прочтения. Я гоняю мысли о том, как проживаю каждый день. О том, как маленькое оказывается самым большим и важным в нашей жизни! О том, как глухи мы к своему сердцу...
Экзюпери написал "Маленького принца" в 1942 году. Но, боги, до чего он актуален в наше время! И мне кажется пока люди не научатся жить сердцем, эта повесть не потеряет своей актуальности.
Не хочется больше ничего писать...

Мой рейтинг: 10 из 10. Каждый найдет своё в этой сказке. Если вы не читали - рекомендую! Уверена, вы не пожалеете!

В "Маленьком принце", что не фраза, то мощь! Хочется всего "растащить" на цитаты. И всем известная "мы в ответе за тех кого приручили" - не самая мощная и глубокая (хотя все её знают). Итак, цитаты из книги:
- "Ведь все взрослые сначала были детьми, только мало кто из них об этом помнит"
- "...чтобы взрослым было понятнее. Им ведь всегда нужно все объяснять"
- "Взрослые никогда ничего не понимают сами, а для детей оченто утомительно без конца им все объяснять и растолковывать"
- "Если идти все прямо да прямо, далеко не уйдешь"
- "Ничего я тогда не понимал! Надо было судить не по словам, а по делам"
- "Себя чудить куда трудней, чем других"
- "Это по-настоящему полезно, потому что красиво"
- "Взрослые...воображают, что занимают очень много места. Они кажутся себе величественными, как баобабы"
- "Среди людей тоже одиноко"
- "Золотая пшеница станет напоминать мне тебя. И я полюблю шелест колосьев на ветру..."
- "У людей уже не хватает времени что-либо узнавать. Они покупают вещи готовыми в магазинах. Но ведь нет таких магазинов, где торговали бы друзьями, и потому люди больше не имеют друзей"
- "Вот мой секрет, он очень прост: зорко одно лишь сердце"
- "Когда даешь себя приручить, потом случается плакать"
- "В конце концов всегда утешаешься"

Вы читали "Маленького принца"? Как вам? Также глубоко зашло под кожу, как и мне?

Ваша, много думаю после прочтения сказки, Ира А.

Новая книга

Привет!
Начала читать "Self mama" Петрановской. Уже готова рвать её на цитаты. Уже чувствую, как шевелится мои мозг и душа.
Очень подкупает  уровень понимания.  Она пишет, а ты между строк читаешь "я понимаю тебя, я знаю каково тебе".

Всё же обожаю Петрановску.

Ваша, продолжаю топить за психологию, Ира А.

"Когда Ницше плакал" - лучшее, что я прочла за последнее время

Всем привет!
В моем списке книг на прочтение мееедленно, но всё же вычеркиваются прочитанные книги. "Когда Ницше плакал" не было списке - её я прочла по наитию. Знаете так бывает сидишь на ютубе, например, и сама не понимаешь, как от видео "печём Прагу" ты дошла до "нанесём 100 слоёв туши на ресницы". Вот примерно так у меня получилось с этой книгой. На Adme была статья с цитатами Ирвина Ялома. Я их прочла их - понравилось. Потом прочла про Ялома в Вики - заинтересовалась. И вот, не успев ничего понять, я уже читаю "Когда Ницше плакал".
Удивительно, насколько своевременно я наткнулась на эту книгу! Попадание в мои мысли и думы - 100%. В книге мощно описывается столкновение человека со временем. Момент, когда ты осознаешь неминуемость конца и начинаешь огладываться (озираться?) на свою жизнь. Это кризис и притом мощный! Именно его переживает главный герой - врач Йозеф Брейер.

Книга не основана на реальных событиях. Точнее основана лишь частично. По большей части реальны герои и их письма, некоторые знакомства и события. Однако события, описанные Яломом, вымышлены. Правда от того не менее интересно! Мне с первых страниц понравился стиль повествования и я с головой погрузилась в описываемые события. По-сути, почти вся книга - прелюдия к событиям, разворачивающимся лишь в конце. Именно в конце книги я нашла ту "самую важную" мысль. Мысль ради который лично мне стоило прочесть эту книгу.

В целом я готова рвать книгу на цитаты, но лично "моя мысль" крылась во фразе: "любое действие, которое выбирается, вы должны быть готовы избрать для себя на вечность". Вот представьте, что вы свою жизнь будете проживать раз за разом, ничего не меняя. Вы готовы проживать момент, в котором вы сейчас находитесь, снова и снова? Это очень мощный вопрос! Вопрос, который надо себе почаще задавать. Согласны?
Хочу зафиксировать еще пару мыслей, посетивших меня во время чтения книги. Не буду спойлерить, поэтому возможно они будут не до конца понятны тем, кто книгу не читал. Итак:

  • Задаюсь вопросом "свобода одного заканчивается там, где начинается свобода другого?!". Если ты своей свободой рушишь жизнь другого...это свобода или садизм? Много думать. Очень мощная тема для дискуссии.

  • Дети это всегда только выбор женщины! Убеждаюсь вновь и вновь. Нет никакого "мы с мужем решили родить третьего". Нет. Только ты решила! Незримая пуповина есть только от матери к ребенку. Мужчина встал и ушёл. Женщина встала и ушла. Мать - никогда!

  • Хочешь понять насколько тебе что-то дорого? Представь, что у тебя этого нет. Хорошо представь, до мельчайших подробностей. И не так, что у тебя отняли, а, что ты сам ушел! Ты сам отказался. Представил? Вот теперь ты знаешь! Цитата из книги: "ты ценишь ее теперь потому, что ты близко подошел к пониманию, каково было бы потерять ее".

  • Важно отделить от эмоций то, что не даёт покоя (одержимость, страх, желание - не важно). На примере одержимости - это всего лишь эмоции, накиданные сверху на саму суть предмета/события.

Мой личный рейтинг: 10 из 10. Всем, кто хоть немного интересуется психологией и/или философией - читать.
Уже читали "Когда Ницше плакал"? Поделитесь своим мнением - как вам книга?

Далее приведу некоторые цитаты, которые меня зацепили. Сначала хотела и свои рассуждения по ним зафиксировать, но не буду, оставлю при себе. Итак цитаты:
Collapse )
Ваша Ира А. Из читающей семьи.

P.S. Кстати, по книге снят фильм, но я его не смотрела.

Радикальное и прощение

Всем привет!
С тех пор как я вышла в декрет у меня сформировался список из более чем 50-ти книг, которые я хочу прочитать. Список нещадно увеличивается, а читаю я медленно, увы. Тем не менее я стараюсь! По тегу "justnbl_прочтено" делюсь впечатлениями от прочитанных книг. Также привожу выдержки...этакие "заметки на полях", чтобы иметь возможность обратиться к ним и вспомнить мысли, ставшие для меня важными.

Сегодня хочу с вами поделиться мнением о книге К. Типпинга "Радикальное прощение".
Боже, какое удовольствие вычеркнуть очередную прочитанную книгу из списка! Особенно когда книга шла тяжело!!!

"Радикальное прощение" книга, которую активно рекомендует Мила Левчук и несколько блогеров, на которых я подписана. Некоторые рекомендовали её настолько горячо, что я не удержалась и решила прочитать.
В первую очередь меня зацепило название. Знаю, что у меня есть не проработанные обиды, которые я пока не могу (или не хочу) отпустить. Я подумала "чем чёрт не шутит! может быть эта книга даст мне те инструменты для прощения, в которых я нуждаюсь".

Забегая вперёд могу сказать - для себя я таких инструментов не нашла. Ожидала увидеть психологические приемы или что-то в этом духе. Однако книга состоит из смеси психологии, вере в бога и йоги.

Радикальное прощение строится на том, что ты принимаешь три момента:
1. Твоя душа пришла на землю, чтобы пережить определённый, выбранный ею, опыт. Всё, что происходит - иллюзия. В частности, смерть это иллюзия.
2. Всё происходящее совершенно и происходит по божественному замыслу. Иными словами нужно принять ситуацию и отдаться ей с благодарностью (!), чтобы твоя душа поняла и пережила тот опыт, который необходим.
3. Каждый человек приходит к тебе, чтобы сыграть определенну роль, помочь тебе (твоей душе) исцелиться.

И, несмотря на то, что я верю в бога, принять такие положения не смогла. Во-первых, не могла избавиться от ощущения сектантства. А для меня любпя секта ни что иное, как объект для стёба. Во-вторых, я не принимаю совершенства в таких ситуациях, как педофилия, убийства и издевательства над живым существом. Даже сейчас пишу эти строки и кулаки сжимаются. Никогда не буду отрицать - готова лично линчевать педофилов, изуверов, уродов и нелюдей. Да я нетерпима. С точки зрения "радикального прощения" не принимаю совершенства и боженственной истинны в этих (имхо страшных) ситуациях. Как так? Душа выбрала быть изнасилованной в детстве? Для исцеления?! До чего ты была больна, что понадобился такой опыт?!

В-общем, читала и фоном мысль "чё за бред?". Но... почему-то читала.

В итоге могу сказать. Если не брать глобальные вопросы (изнасилования, издевательства и т.п.), то радикальное прощение вполне может "зайти". По крайней мере можно сохранить немало нервов, думаю "ситуация совершенна, она мне поможет приобрести нужный опыт", а не доходить до состояния Халка, который "Халк плохой, Халк ломать". Не удивлюсь, что тем, кто примет постулаты (скажем так) этой книги радикальное прощение вполне может помочь. Как плацебо - главное поверить. Я поверила, но на половинку.

Мой личный рейтинг: 4 из 10. Если и читать, то для общего развития.

Ваша Ира А. Из читающей семьи.

Не делиться это нормально!

Всем привет!
С тех пор как я вышла в декрет у меня сформировался список из более чем 50-ти книг, которые я хочу прочитать. Список нещадно увеличивается, а читаю я медленно, увы. Тем не менее я стараюсь! По тегу "justnbl_прочтено" делюсь впечатлениями от прочитанных книг. Также привожу выдержки...этакие "заметки на полях", чтобы иметь возможность обратиться к ним и вспомнить мысли, ставшие для меня важными.

Хочу с вами поделиться мнением о книге Хизер Шумейкер "Не делиться - это нормально!" .
Я глубоко убеждена, что не делиться - нормально для детей. Всегда в ужасе от "сцен" (иначе не назовешь), когда мамаши или бабушки заставляют своих детей отдавать игрушки другим детям, невзирая на слезы своего ребенка и приговаривая (с упоением, блин) "ах, ты ЖАДИНА!". Поэтому книгу я решила прочесть просто из-за названия.

Для кого: книга для родителей, которые не готовы растить детей "вслепую", интересуются психологией и разными подходами в воспитании.
О чём книга: о неком своде прав и правил, которые должны помочь ребенку вырасти счастливым. Большая часть идет вразрез с тем, как у нас "принято" обращаться с детьми.
Что понравилось: В целом мне книга понравилась и я вынесла для себя пару полезных моментов. В частности, мне понравилось, что описаны права ребенка. Такие как:
- право, чтобы его игру не прерывали,
- право выбирать товарищей для игры,
- право не делиться,
- право чувствовать себя в безопасности.
Очень зацепили моменты:
- с "переносом" игры, а не запретом (рисовать красками не в зале, где дорогой ковер, а в кухне, где плитку отмыть раз плюнуть),
- с тем, что ребенок вправе сам выбирать с кем и как играть, а родитель просто может помочь ввести некие правила и границы. Про границы мне, вообще, понравилось. Как-то у нас не принято уважать чужие границы!
- с решением конфликтов, а точнее с невмешательством родителя в конфлик детей.

Отдельное спасибо книге за лайфхак со списками и прописыванием некоторых моментов. Не думала, что это работает на детях, которые не умеют писать и читать. Начала его использовать и очень зашло, стало проще договариваться с ребенком.

Что меня смущает: по большей части я согласна с тем, что было написано в этой книге. Однако, не совсем понятно как можно воплотить эти правила в жизни. Дома эти правила легко работают (как выяснилось многие мы уже давно используем интуитивно). На наших площадках реализовать эти правила не получается, увы.

Во-первых, сами  родители не готовы. И игрушку другому отдай, и с Мариной поиграй (ну чё таково, что ты в машинку играл с Игорем - Марина же пришла), и не готовность дать детям самим разобраться со своим конфликтом. Во-вторых, сами родители не в состоянии разрешать конфликт рационально. Ведут себя отвратительно, хуже детей. Я видела маму, которая вместо того чтобы отвести ребенка в сторону и спокойно поговорить с ним, вытаскивала его за шкирку из песочницы, тряся. И еще орала на весь двор о том, что он ведет себя отвратительно, что с ним никто не будет играть, что сейчас он пойдёт домой. По факту из них двоих отвратительно себя вёл только один человек - мама мальчика. В-третьих, дети, видя постоянно другую картину, очень тяжело воспринимают новые моменты, внесенные в их жизнь. Да и почти никогда не удается с детьми-то договориться, ибо их маман уже тута...

Что мне не понравилось: стиль написания книги. В конце я очень устала, дочитала с трудом. Уж очень часто одни теже фразы повторяются. Понимаю - им хочется подытожить правило, закрепить мысль...но мне, как читателю, это было сложно читать.

Мой личный рейтинг: 7 из 10, скорей рекомендую, чем нет.

Ваша Ира А. Из читающей семьи.